Séance photo pour se reconnecter à soi-même et se sentir bien dans sa peau :
Thérapie photographe
Qu’est-ce que s’est ?
Il s’agit d’un acte ainsi que d’une démarche artistique et créative. Cependant, cela ne remplace en aucun cas le travail effectué avec un psychologue.
Le but principal est d’apprendre à s’aimer, à se percevoir de manière positive et à renforcer une image de soi plus équilibrée et bienveillante.
Comment se déroule la séance ?
La séance peut se dérouler en studio chez moi (dans mon salon/studio), au domicile de la personne, ou encore en extérieur, selon ses préférences et ses envies. La durée de la séance varie généralement entre 1 et 2 heures, voire davantage, en fonction des besoins spécifiques de la personne.
Une préparation minutieuse en amont est essentielle pour garantir une expérience réussie.
Première étape : la rencontre et l’échange. Cette phase permet de discuter avec moi pour établir une relation de confiance et s’assurer que vous vous sentez à l’aise. Le confort émotionnel est primordial pour la suite de la séance.
Deuxième étape : le choix des tenues. Il est crucial que vous vous sentiez bien dans vos vêtements, qu’ils reflètent votre personnalité et contribuent à mettre en valeur qui vous êtes réellement.
Ensuite, vient le moment tant attendu de la séance photo. Celle-ci se déroule dans un cadre chaleureux, confortable et empreint de bienveillance. L’objectif est de créer une atmosphère de confiance où vous vous sentiez en sécurité pour être vous-même. Contrairement à un shooting professionnel classique, il n’est pas attendu que vous posiez comme un mannequin. Je met un point d’honneur à capturer la beauté naturelle et authentique de chaque individu, en veillant à la mettre en valeur de manière simple et sincère.
La découverte des photos :
Cette étape finale est tout aussi importante que la séance elle-même. Elle peut se faire de deux manières, selon vos préférences :
Une nouvelle rencontre avec moi, quelques jours après la séance. Lors de cette rencontre, les photos sont dévoilées et discutées ensemble, permettant un échange direct et bienveillant. Les clichés vous sont ensuite transmis.
Une visioconférence d'accompagnement à la découvert des photos. Cette option permet une découverte simultanée des photos tout en échangeant à distance avec moi.
Cette phase est cruciale pour instaurer une « confrontation » positive avec les images. Le photographe joue un rôle clé en commentant les photos de manière bienveillante et encourageante, mettant en avant ce qu’elles révèlent de beau et d’unique chez la personne.
Quels sont les types de séance possible ?
Il existe différents types de shootings photo spécialement conçus pour renforcer la confiance en soi et valoriser chaque personne selon ses envies et sa personnalité. Voici quelques exemples :
Le portrait classique :
Une séance photo axée sur des portraits individuels, mettant en lumière la beauté naturelle et la personnalité unique de la personne.Le shooting thématique :
Une séance photo centrée sur un thème spécifique, comme la mode, la nature, un hobby ou une passion personnelle. Ce type de shooting permet de raconter une histoire ou d’exprimer une partie de soi.La séance boudoir :
Un shooting glamour et sensuel, réalisé généralement en lingerie fine ou avec des poses délicates. L’objectif est de sublimer le corps et de célébrer sa beauté dans une atmosphère élégante et respectueuse.Le portrait en mouvement :
Capturant des instants dynamiques et spontanés, cette approche met en avant la vitalité, la force intérieure et l’énergie de la personne.La séance en extérieur :
Avec la nature, l’urbanité ou un lieu significatif comme toile de fond, ce type de séance crée un cadre authentique et naturel, permettant une connexion profonde avec soi-même et l’environnement.La séance artistique :
Explorant la lumière, les ombres, les angles ou des concepts créatifs, cette séance photo met en valeur les facettes artistiques et uniques de la personne, révélant des aspects inattendus de sa personnalité.
D’où m’est venue cette idée et cette envie de projet ?
Il y a une part d’expérience personnelle dans ma démarche. Ayant été modèle, j’ai souvent posé devant des photographes passionnés et talentueux. Avec le temps, ces expériences m’ont aidée à me sentir de plus en plus à l’aise dans mon corps et à développer une image plus positive de moi-même.
Mais il y a aussi une part d’observation. Je constate que l’arrivée des réseaux sociaux a transformé notre rapport à l’image de soi. Bien qu’ils puissent être une source d’inspiration et d’opportunités, ils ne contribuent pas toujours à une perception saine de soi. Il serait injuste de tout mettre sur le dos des réseaux sociaux, car ils apportent également des aspects positifs.
Ce que je retiens, c’est que plus le temps passe, plus je réalise combien il est essentiel d’être en paix avec soi-même et l’image que l’on a de soi. Cela joue un rôle central dans notre bien-être global.
